カロリー1／3！その上こんなに超簡単！ 健康お豆腐でチョコレートクリ-ムを作っちゃおう♪牛乳アレルギーさんでも大丈夫よん♪

【材料】
◎木綿豆腐（100g）
◎ハチミツ※砂糖可（10g）
◎にがり（3g）
◎純ココア（3g/小さじ1強）
◎バニラエッセンス（3滴程度） 　

【ポイント】
☆ミキサーのない方は、ハンドミキサー、すりこぎでもOK！
☆豆腐によって味が決まります。やや固めで美味しいものを選んでね。
☆にがりは濃度がいろいろあるので、入れ過ぎに注意。
☆冷蔵庫で冷やすと更に美味しくババロアみたいになるよ♪